อาหารเสริม 5 ยี่ห้อ Plant-Based Protein ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ!

0
27

อาหารเสริม 5 ยี่ห้อ Plant-Based Protein ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ!

อาหารเสริม 5 ยี่ห้อ Plant-Based Protein ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ! อยากเสริมโปรตีนให้กับร่างกาย แต่ว่าไม่อยากกินเนื้อสัตว์เพิ่มแล้ว อาจจะเพราะกลัวไขมันเพิ่มหรือเพราะกลัวอ้วน ทางเลือกที่จะช่วยสาว ๆ ได้ก็คือ อาหารเสริมโปรตีนจากพืช หรือ Plant-Based Protein นั่นเองค่ะ

เพราะโปรตีนคือสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย ทั้งเพื่อช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้ การกินโปรตีนให้เพียงพอต่อวันจึงเป็นเรื่องสำคัญค่ะ แต่กับสาว ๆ บางคนที่ไม่อยากจะกินเนื้อสัตว์เพิ่มหรือในบางคนที่เป็นมังสวิรัติ การเลือกกินโปรตีนจากพืชจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยทำให้ร่างกายไม่ขาดโปรตีนค่ะ วันนี้เรามี 5 อาหารเสริมโปรตีนจากพืช ที่ช่วยสาว ๆ ได้ จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง ดูได้ตามนี้เลย !!

1. Charnn Plant based Protein

แบรนด์จากไทยที่มีคุณภาพระดับสากล มีสารสกัดจากธรรมชาติถึง 36 ชนิด ให้โปรตีนจากพืช 100% นอกจากนี้ยังมีวิตามินทั้ง วิตามินบีรวม วิตามินอี ธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์  รวมถึงยังมีแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองและนมวัว ปราศจากคอเลสเตอรอลและน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสและโปรตีนถั่วเหลือง ใน 1 ซองจะให้ปริมาณโปรตีนถึง 17 กรัม สามารถชงดื่มได้ง่าย ละลายน้ำเร็ว สาว ๆ สายคลีนและสายวีแกนก็ดื่มได้ค่ะ

2. Nutrilite All Plant Protein

 นิวทรีไลท์ ออล แพลน โปรตีน สูตรนี้ถือเป็นตัวเด่นของแบรนด์เลยก็ว่าได้ค่ะ มีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วเหลือและข้าวสาลีออร์แกนิค นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบ 9 ชนิด ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล ใน 1 ช้อนให้โปรตีนถึง 8 กรัม เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมเพราะสูตรนี้เป็น Dairy free มีหลายรสชาติให้เลือกทั้งช็อคโกแลต มิกซ์เบอรี่ ชาเขียวและออริจินอลค่ะ

3. Dmon Organic Pea Protein 100%

โปรตีนพืชนำเข้าจากประเทศแคนาดา มีส่วนผสมหลักคือสารสกัดจากถั่วลั่นเตาสีเหลืองออร์แกนิก มีโปรตีนและกรดอะมิโน 18 ชนิด เช่น วาลีน (Valine), ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และลิวซีน (Leucine) สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม สามารถช่วยบำรุงกระดูก ช่วยต้านอนุมูลอิสระ พลังงานต่ำและไขมันน้อยค่ะ

4. Nuzest Pea Protein 

นูเซสต์ พี โปรตีน โปรตีนพืช ที่มีสารสกัดจากถั่วลันเตายุโรปสีทองที่ไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม ผลิตจากพืช 100 % ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองและนม ทำให้เหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตสและโปรตีนจากถั่วเหลือง มีโปรตีนที่ร่างกายต้องการและกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้งหมด 9 ชนิด คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันน้อย รสชาติอร่อย กลมกล่อม ละลายน้ำได้ง่ายและปราศจากการใช้สารเคมีสังเคราะห์ 100%

5. Kay Kay Organic Plant Protein Greens

โปรตีนจากพืชออร์แกนิคจากประเทศออสเตรเลีย ใน 1 ช้อนประกอบไปด้วย โปรตีนจากถั่วลันเตาออร์แกนิค, ผงผักเคล, ผงผักโขมและโปรตีนจากข้าวกล้อง นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทั้งหมด 9 ชนิด ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสามารถกินเพื่อเพิ่มโปรตีนสำหรับผู้ที่ได้รับโปรตีนต่อวันไม่เพียงพอ ไม่มีคอลเรสเตอรอล ไม่มีน้ำตาล ปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง นมวัวและไม่ใส่สารเติมแต่ง

อ่านเรื่องราวสาระดีๆเพิ่มเติมได้ที่ >>> รีวิว

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here